Crónica Maratón de Valencia 2023 | Descubre TODAS las CLAVES ✅

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La edición 2023 del Maratón de Valencia, celebrada el 3 de diciembre, destacó una vez más como uno de los circuitos más veloces del mundo, marcando hitos impresionantes en esta versión.

En la categoría masculina, Sisay Lema se coronó campeón con un impresionante récord de 2h01:48, superando el anterior récord del circuito establecido por Kelvin Kiptum el año pasado por cinco segundos. Este tiempo lo posiciona como el cuarto mejor registro en la historia de maratones.

Lema se impuso sobre competidores de la talla del keniata Alexander Mutiso y el etíope Dawit Wolde. Kenenisa Bekele, regresando de lesiones, logró un cuarto lugar y estableció un nuevo récord mundial Máster con 2h04:19.

Joshua Cheptegei, conocido por sus récords mundiales en 5.000 y 10.000 metros, hizo su debut en maratón en Valencia, terminando en el 37º puesto con un tiempo de 2h08:59.

Destacó también Tariku Novales, quien estableció un nuevo récord español al terminar en 2h05:48, obteniendo así la clasificación para los Juegos Olímpicos de París 2024. Yago Rojo, el segundo español mejor posicionado, finalizó con un tiempo de 2h07:47.

✅ En este vídeo te cuento MI MARATÓN desde dentro, tanto los días previos como el día de la competición. Además, te dejo los aprendizajes de esta preparación de un Maratón.

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✅ TABLA DE CONTENIDO:

00:00 Introducción - Resultados Maratón de Valencia 2023
01:08 Semanas Previas al Maratón de Valencia
04:27 Suplementación y Nutrición para el Maratón
08:59 Día Previo al Maratón
12:03 Día del Maratón de Valencia
15:02 Crónica del Maratón de Valencia
25:29 Aciertos y Errores en el Maratón

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Me llamo Carlos Rojo y soy un atleta de fondo que lleva corriendo más de 20 años. Me apasiona este deporte y quiero transmitirte todo lo que he aprendido durante todos estos años, para que te ahorres tiempo, dinero y muchas lesiones.

Mi OBJETIVO es ayudarte a ser un mejor corredor y que practiques este deporte de la forma más saludable y eficiente posible.

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☑ Nutrición y Suplementación.
☑ Lesiones Deportivas.
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