❤️ Pratique 98 - Yin Yoga - Abdos et dos - Aparigraha

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A PROPOS DE CETTE VIDEO
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Nous pratiquons donc aujourd’hui une séance de Yin Yoga autour des abdos et du dos. Comme dans les pratiques 90 et 94, on va travailler autour des différents mouvements de la colonne afin d’étirer et de comprimer les abdos et le dos. Tu auras donc 3 séances autour de la colonne dans des énergies différentes.

Au delà de l’aspect physique, je te propose également de travailler autour de Aparigraha.

Aparigraha, la non-possessivité, le non-attachement, c’est le cinquième Yama; tu peux lire mon petit écrit dédié à Aparigraha sur mon blog si ça t’intéresse : https://yamyoga.fr/le-5e-yama-aparigr...

Aparigraha nous invite à profiter de la vie sans s’attacher à quoi que ce soit, nos biens matériels, nos rôles sociaux, nos attributs, nos relations, nos habitudes, nos pensées et émotions …
Réduire nos attentes, comprendre l’impermanence de toute chose, apprécier ce que la vie nous offre dans le moment présent, avoir confiance en l’avenir
Aparigraha c’est lâcher-prise pour vivre dans la fluidité, pour manifester ce que la vie veut nous apporter …

J’inspire, je profite du moment présent,
J’expire, je lâche prise pour vivre dans la fluidité …
J’inspire, j’ai confiance en l’avenir,
J’expire, je lâche prise pour manifester de belles choses …

Je te retrouve sur le tapis!

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A bientôt !
NAMASTE
Emmanuelle
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