От новичка до уровня Ironman: система плавания из двух сеансов

Описание: 🚀 Присоединяйтесь к нашему БЕСПЛАТНОМУ веб-курсу IRONMAN Accelerator и узнайте, как одержать победу в своём первом забеге IRONMAN всего за 6-8 часов тренировок в неделю: https://team.oxygenaddict.com/ironman...

Если вам понравилось это видео, вам обязательно понравится наш подкаст, в котором мы подробно расскажем обо всех аспектах тренировок для IRONMAN.
🎧 Spotify: https://open.spotify.com/show/3mZwRZI...
🎧 Apple: https://podcasts.apple.com/gb/podcast...

В ЭТОМ ВИДЕО:
Готовитесь к своему первому забегу Ironman и волнуетесь перед заплывом?

Это видео познакомит начинающих триатлетов с «системой двух сессий», которая поможет вам стать технически грамотным и эффективным пловцом, который без проблем справится с заплывом Ironman на 3,8 км.

Узнайте, как оптимизировать тренировки по плаванию с помощью целенаправленных тренировок на технику и выносливость.

Узнайте, почему внедрение хорошей техники так важно, и как структурировать тренировки для максимальной эффективности.

Понимайте важность упражнений на технику и коротких повторений для развития выносливости без укоренения неправильной техники.

Приготовьтесь проплыть 3,8 километра, чувствуя себя сильным и уверенным в себе в день забега!

* * * * * * *
СПОНСОРЫ
* * * * * * * *
⁠⁠
ТОЧНОЕ ТОПЛИВО И ГИДРАТАЦИЯ

PF&H помогает спортсменам персонализировать стратегии гидратации и питания для тренировок и соревнований. Они предоставляют образовательные инструменты, тесты на пот и широкий спектр электролитов и источников питания, которые помогут вам добиться наилучших результатов.

Воспользуйтесь бесплатным⁠⁠ Планировщиком питания и гидратации⁠⁠ (https://visit.pfandh.com/3FzzdEK), чтобы получить индивидуальный план для вашего следующего забега. А затем запишитесь на бесплатную 20-минутную видеоконсультацию со специалистом службы поддержки спортсменов PF&H, чтобы усовершенствовать свою стратегию. ЗДЕСЬ: https://visit.pfandh.com/3V1Wa8V

Слушатели получают скидку 15% на первый заказ топлива и электролитов от Precision Fuel & Hydration. Просто перейдите по этой ссылке: https://visit.pfandh.com/oxygenaddict, и скидка будет автоматически применена при оформлении заказа.

* * * * * * * * * * * * * * *