5 СЪВЕТА как ЗДРАВОСЛОВНО да махнеш ПАЛАСКИТЕ.
Автор: Страхил Иванов
Загружено: 2025-02-28
Просмотров: 11097
Описание:
Ето кои са най-често срещаните грешки в борбата с паласките. Както 5 полезни съвета, които ще ти помогнат да ги изчистиш трайно и здравословно!
___________________
Блог: https://fitbg.net/
Онлайн коучинг: https://coachingfitbg.net/
Магазин: https://shopfitbg.net/
IG: / strahil.ivanov.official
FB: / fitwithstrahil
Моята история: https://fitbg.net/about/strahil
___________________
Можеш да сметнеш своя калориен дефицит тук:
Калориен калкулатор: https://fitbg.net/calorie-calculator
0:00 - Интро
0:48 - 1. Обърни внимание на храненето си
2:21 - 2. Започни със силови тренировки
3:18 - 3. Ползите от кардио тренировките
4:21 - 4. Очаквай и се подготви за застой
5:27 - 5. Постави си конкретна цел
6:18 - Заключение
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
