S'améliorer en Arts Martiaux et en Self-Défense - Partie 2

Описание: S'améliorer en Arts Martiaux et en Self-Défense - Partie 2

Dans cette deuxième partie, nous approfondissons les principes essentiels pour progresser en arts martiaux et en self-défense. Vous découvrirez comment maintenir la pression sur votre adversaire, utiliser le pivot efficacement, et renforcer votre première défense. Cette vidéo inclut également un bonus spécial sur la technique de la "feuille morte" pour enrichir votre répertoire de mouvements.

Merci de commenter, partager et liker la vidéo si elle vous plaît.

Chaque semaine, je partage une nouvelle vidéo sur la self-défense, le Penchak Silat, et l'amélioration des compétences en combat et en mouvement.

-----------------------------------------------PRÉSENTATION---------------------------------------------- Salut ! Je suis Stanislas Ollivier, professeur à l'Académie Franck Ropers à Montpellier, et je pratique le Penchak Silat, la self-défense, et la CNV.
Mon objectif est de vous accompagner dans votre progression en arts martiaux et en self-défense tout en vous aidant à gagner en confiance et en efficacité.

-----------------------------------------------RESSOURCES-------------------------------------------------- Pour en savoir plus sur ma formation '1 mois, 1 grade' :
https://www.afr-selfdefense-montpelli...

--------------------------------------------CHAPITRES--------------------------------------------- 10:34 5e principe : « Ne pas le laisser se réorganiser »
13:05: 6e principe : « Le pivot »
15:23: 7e principe : « Être fort sur sa première défense »
15:42: Ensemble des principes
17:30: Bonus : « Feuille morte »


#selfdéfense #PenchakSilat #artsMartiaux

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