Правда о том, почему горе сильнее ночью.

Описание: Если ночью горе ощущается в тысячу раз сильнее, вам это не кажется, и вы не сломлены.

В этом видео я делюсь правдой о том, почему горе усиливается ночью, основываясь на собственном опыте скорбящей матери и на том, что нам известно о том, как мозг обрабатывает потерю, травму и молчание.

Это часть моей серии «Правда о горе», о том, к чему никто вас по-настоящему не готовит.

В этом видео мы поговорим о:
почему горе усиливается после наступления темноты;
как тишина и отсутствие отвлекающих факторов влияют на мозг;
ночной тревоге, навязчивых мыслях и повторном воспроизведении травмы;
почему «просто медитируйте» не всем помогает;
как рутина и тихий шум могут помочь;
и о том, как дать себе разрешение делать то, что работает.

Если вы смотрите это поздно ночью, потому что заснуть кажется невозможным, вы не одиноки, и вы не одиноки.


💛 Далее:
Правда о мозге, страдающем от горя — потеря памяти, затуманенность сознания и почему ваше состояние меняется после утраты.

📓 Ведение дневника горя в прямом эфире:
Я также провожу еженедельные сеансы ведения дневника в прямом эфире по воскресеньям в 19:00 по восточному времени здесь, на YouTube (а также в Facebook и LinkedIn). Вы всегда можете присоединиться к прямому эфиру или посмотреть запись, когда вам это понадобится.

Если этот канал вам помогает и вы хотите его поддержать, вот способы, как это сделать:

КУПИТЕ МОЮ КНИГУ: «Горе — это ужасно (но ваша жизнь не должна быть такой)» — посетите: https://a.co/d/iFy7sLz

СДЕЛАЙТЕ ПОЖЕРТВОВАНИЕ: buymeacoffee.com/brookecarlock
Подписка на канал доступна через YouTube, а также в виде благодарностей и пожертвований во время прямых трансляций.

Чтобы узнать больше о Либби или сделать пожертвование/купить товары Live Like Libby (средства на стипендии для танцоров), посетите сайт livelikelibby.org

📝 БЕСПЛАТНЫЕ ресурсы, если вы переживаете горе: https://www.brookecarlock.org/resources

🔔 Подпишитесь на канал, чтобы получать больше контента, и поделитесь этим видео с тем, кому оно может понадобиться. Давайте вместе пройдем через горе с пониманием и надеждой.

❤️ Ваши мысли важны: поделитесь своим опытом или советами в комментариях ниже. Ваша история может стать тем светом, который нужен кому-то в темные времена.

✅ Подпишитесь на мою ежемесячную рассылку здесь: https://www.brookecarlock.org/newsletter
Откровенные разговоры на темы, связанные с горем.
Видеоролики о реальных, нефильтрованных переживаниях, связанных с горем.
Полезные статьи и ссылки на ресурсы, которые помогут вам пройти через ваше горе.

Эксклюзивные подробности и предложения о новых продуктах и ​​услугах, разработанных для вашей поддержки.

*Примечание: Я рекомендую только те продукты, которые использовала бы сама, и все высказанные здесь мнения являются моими собственными. Некоторые публикации могут содержать партнерские ссылки, по которым я могу получать небольшую комиссию без дополнительных затрат с вашей стороны.


Темы, о которых я говорю:
#горе #психическоездоровье #Горе #путьскорби #депрессия #потеря #скорбящаямама #исцеление #целебныевибрации #помни #травма #ушелслишкомрано #скорбь #стадиискорби #восстановлениепослескорби #посттравматическийрост #ежедневныеаффирмации #поддержкаприскорби #скорбьужасна #скорбь #потеряребенка #потеряродителя #лайфхаки #нормализацияскорби #скорбетьвслух #смерть #педагогскорби #скорбь #педагогскорби #скорбь #путьисцеления #самопомощьвскорби #скорбьИБерепавдохновения #вдохновляющиесоветы #осведомленностьоскорблении #психическоездоровье #преодолениескорби #путьскорби #исцелениеотскорби.