Небольшие привычки, помогающие справиться с горем: 10-минутная уборка

Описание: Горе делает даже самые незначительные задачи непосильными. В этом видео я поделюсь одной маленькой привычкой, которая помогла мне больше, чем любые подсказки для ведения дневника или вдохновляющие цитаты: 10-минутная уборка. Речь идёт не о том, чтобы справиться с горем или превратить свой дом в шедевр из Pinterest, а о создании маленьких моментов контроля, завершенности и спокойствия, когда жизнь кажется невыносимой.

Если вы переживаете горе, истощены или боретесь с депрессией и низким уровнем энергии, эта простая рутина может дать вашему мозгу ту маленькую победу, которой он так жаждет. Мы поговорим о том, почему маленькие привычки важны в период горя, как начать и как повседневные рутины могут помочь вам снова почувствовать себя способными, шаг за шагом.

Ведение дневника в период горя в прямом эфире:
Я провожу еженедельные сеансы ведения дневника в прямом эфире по воскресеньям в 19:00 по восточному времени здесь, на YouTube. Вы всегда можете присоединиться к прямому эфиру или посмотреть запись, когда вам это понадобится.

Если этот канал вам помогает и вы хотите его поддержать, вот несколько способов:

КУПИТЕ МОЮ КНИГУ: «Горе — это ужасно (но ваша жизнь не должна быть такой)»: https://a.co/d/iFy7sLz

СДЕЛАЙТЕ ПОЖЕРТВОВАНИЕ: buymeacoffee.com/brookecarlock
Подписка на канал доступна через YouTube, а также в виде благодарностей и пожертвований во время прямых трансляций.

Чтобы узнать больше о Либби или сделать пожертвование/купить мерч Live Like Libby (средства на стипендии для танцоров), посетите livelikelibby.org

📝 БЕСПЛАТНЫЕ ресурсы, если вы боретесь с горем: https://www.brookecarlock.org/resources

🔔 Подпишитесь на канал, чтобы получать больше контента, и поделитесь этим видео с тем, кому оно может понадобиться. Давайте вместе пройдем через горе с пониманием и надеждой.

❤️ Ваши мысли важны: поделитесь своим опытом или советами в комментариях ниже. Ваша история может стать тем светом, который нужен кому-то в трудные времена.

✅Подпишитесь на мою ежемесячную рассылку здесь: https://www.brookecarlock.org/newsletter
Откровенные разговоры на темы, связанные с горем.
Видеоролики о реальных, нефильтрованных переживаниях, связанных с горем.
Полезные статьи и ссылки на ресурсы, которые помогут вам пройти через этот путь.
Эксклюзивные подробности и предложения о предстоящих продуктах и ​​услугах, разработанных для вашей поддержки.

*Примечание: Я рекомендую только те продукты, которые я бы использовала сама, и все высказанные здесь мнения являются моими собственными. Некоторые публикации могут содержать партнерские ссылки, по которым я могу получать небольшую комиссию без дополнительных затрат с вашей стороны.

Темы, о которых я говорю:
#горе #психическоездоровье #Горе #путьскорби #депрессия #потеря #скорбящаямама #исцеление #целебныевибрации #помни #травма #ушелслишкомрано #скорбь #стадиискорби #восстановлениепослескорби #посттравматическийрост #ежедневныеаффирмации #поддержкаприскорби #скорбьужасна #скорбь #потеряребенка #потеряродителя #лайфхаки #нормализацияскорби #скорбетьвслух #смерть #педагогскорби #скорбь #педагогскорби #скорбь #путьисцеления #самопомощьвскорби #скорбьИБерепавдохновения #вдохновляющиесоветы #осведомленностьоскорблении #психическоездоровье #преодолениескорби #путьскорби #исцелениеотскорби.