Aprenda a técnica CORRETA para fortalecer o assoalho pélvico!

Описание: Você sabe mesmo como fazer o contrai e relaxa corretamente?
Muitas mulheres cometem erros básicos na hora de treinar o assoalho pélvico, e isso pode impedir os resultados que você tanto quer: mais prazer, mais controle e mais autoestima íntima.

Neste vídeo rápido, a Dra Isabella Donato ensina o movimento essencial da ginástica íntima e do pompoarismo, conhecido como "contrai e relaxa" — a base para fortalecer sua musculatura íntima de forma segura e eficaz.

Se você quer combater a flacidez vaginal, melhorar sua sensibilidade na relação, evitar escapes de xixi e até prevenir prolapsos, precisa dominar esse movimento!

Assista, pratique com consciência e salve este Shorts para treinar todos os dias!
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