Rutina de ESTIRAMIENTOS para PRINCIPIANTES || 5 Minutos al Día

Описание: Rutina de ESTIRAMIENTO para PRINCIPIANTES, 5 minutos diarios que va ayudar a estirar lo músculos y a comenzar a ganar elasticidad. Lo importante de esta rutina de estiramientos es concentrarte el lo músculos que estas estirando. #Rutinadeestiramientos #estiramientosparaprincipiantes #Estiramientosdiarios

LO IDEAL ES HACER ESTA RUTINA DE ESTIRAMIENTOS POR LO MENOS 30 DIAS Y VAS A NOTAR UNA MEJORIA EN TU ELASTICIDAD.
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Los estiramiento son ideales para la relajación de los músculos. Derivado del constante esfuerzo y contracción que hacen nuestros músculos, es importante estirarlos de forma seguida para evitar que nuestra movilidad se vaya mermando. Estos estiramientos para principiantes te pueden ayudar a iniciar a dar movilidad a tu cuerpo.

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