5 Minutos de CALENTAMIENTO || IDEAL para Antes de Entrenar

Описание: Ejercicios de Calentamiento para entes de entrenar, son 5 minutos rápido pero eficaces para antes de comenzar tu entrenamiento sin importar que parte del cuerpo te toque entrenar. #calentamiento #ejerciciosencasa #rutinadecalentamiento

HAZ ESTA RUTINA DE CALENTAMIENTO ANTES DE ENTRENAR PARA EVITAR CUALQUIER TIPO DE LESIÓN.
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Recuerden que antes de cualquier entrenamiento es importante calentar los músculos y el cuerpo para evitar cualquier tipo de lesiones, si bien esto no nos exenta de sufrir alguna, nos previene de que la lesión vaya ser algo grave, además nos ayudará a realizar mejor los ejercicios durante el entrenamiento.

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