بهترین برنامه تمرینی هوازی (طبق جدیدترین تحقیقات علمی)

Описание: برای گرفتن بهترین نتیجه از تمرینات هوازی فقط به دیدن همین ویدیو نیاز داری
صفر تا صد هوازی

برای دریافت دوره ریکامپوزیشن یا برنامه‌ های تمرینی، غذایی و حرکات اصلاحی با استانداردهای آمریکا به شماره زیر یا لینک های زیر در واتس اپ یا تلگرام پیام دهید
https://wa.me/989120708667
https://t.me/@FitTV1
09120708667

00:49 بهترین شدت برای هوازی
05:14 بهترین زمان برای هوازی
10:17 بهترین تعداد جلسات برای هوازی
11:25 بهترین دستگاه ها برای هوازی
15:35 بهترین برنامه برای تمرینات هوازی

چنل جدیدترین اخبار و حواشی و علم دنیای بدنسازی
   / @ervin_mag  

با لایک، کامنت و سابسکرایب از چنل خودتون حمایت میکنید. دمتون گرم

آدرس شبکه‌های اجتماعی ما
  / fittv.official  

#بدنسازی #برنامه_تمرینی #ورزش #هوازی