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DESCUBRA O RITMO CERTO do seu LONGÃO (sem quebrar na corrida)
Автор: Pro Elite Corrida de Rua
Загружено: 2025-07-23
Просмотров: 471
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Neste quadro de perguntas e respostas, onde o treinadores Felipe Fagundes e Nestor Junior falam sobre duvidas deixadas no Instagram e comentários aqui no YouTube.
As perguntas deste vídeo são: Posso uma periodização inteira para 5km fazendo apenas tiros de 1000m e de 400m? Como saber qual o ritmo do meu longão?
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