Renegade row - träning för rygg, armar och bål
Автор: Sport Performance Center
Загружено: 2018-10-15
Просмотров: 760
Описание:
Här visar personliga tränaren Patrick Rapp övningen renegade row, en övning där du tränar bland annat ryggen, armarna och bålen. Du ska bland annat tänka på att spänna magen, "tilta" bäckenet så att du kan behålla rak rygg, pressa armarna neråt backen och dra handeln rakt bakåt så att du för armbågen långt bakom kroppen.
Patrick Rapp är PT och fystränare på Sport Performance Center i Västerås. Han är ansedds om en av världens bästa personliga tränare via tävlingen Life Fitness PT to Watch och nominerad till årets PT i Sverige fyra år i rad.
PRENUMERERA PÅ VÅRT NYHETSBREV: http://eepurl.com/SY-nH
Hitta oss här:
Hemsida: http://www.sportperformancecenter.com
Facebook: / sportperformancecenter
Instagram: / sportperformancecenter
YouTube: / thesportperformance
LinkedIn: / sport-performance-center
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
