🥬💚 "2 Ensaladas Saludables de Lechuga ¡Se Preparan En Pocos Minutos!"🍇

Описание: 🥬💚 "2 Ensaladas Saludables de Lechuga ¡Se Preparan En Pocos Minutos!"🍇

🥬💚 ¿Buscas recetas ligeras, rápidas y llenas de sabor? En este video te enseño cómo preparar 2 ensaladas saludables con lechuga que no solo son súper fáciles de hacer, sino que además están listas en solo minutos y sin azúcar añadida. 🥗⏱️

Perfectas como almuerzo ligero, cena fresca o acompañamiento saludable, estas ensaladas combinan ingredientes naturales como lechuga fresca, mango, queso, uvas pasas y aderezos caseros que harán que comer saludable sea un placer. 🍯🥭🧀

✅ Rápidas y fáciles de preparar
✅ Sin azúcar añadida
✅ Altas en fibra, vitaminas y sabor
✅ Apta para diabéticos y dietas saludables

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Contenido:

Receta 1: 00:06
Receta 2: 04:36

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🥗 Receta 1

Ingredientes:

🥬 1 Lechuga
🍋🍋 2 Limones
🍏 1 Manzana verde
🍎 1 Manzana roja
🌿 2 Tallos de apio
🍇 1 Taza de uvas
🌰 100 g de nueces
🍶 300 g de yogurt griego natural
🍯 3 Cucharadas de miel de abejas
🧂 1 Pizca de sal

🥗 Receta 2

Ingredientes:

🥕 1/2 Zanahoria
🥬 1 Lechuga
🥒 1/2 Pepino
🍅 1 Tomate
🐟 1 Lata de atún en lomos
🫒 4 Cucharadas de aceite de oliva extra virgen
🍶 2 Cucharadas de mayonesa baja en grasa
🍋🍋 2 Limones
🧂 1 Pizca de sal
🌶️ 1 Pizca de pimienta negra molida

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