YOGA PARA EL DOLOR MENSTRUAL - CLASE COMPLETA
Автор: Balpreet Yoga
Загружено: 2023-08-19
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Clase de Kundalini Yoga para liberar la tensión en los ovarios y aumentar la circulación en la región pélvica.
El ciclo menstrual es un suceso hormonal importante. Para muchas mujeres, la menstruación viene acompañada de molestias y otros dolores. En ocasiones, esto surge por falta de ejercicio y un incremento acumulativo de tensión. Ésta se retiene en los ovarios y los vuelve rígidos. Esto produce dolor además de menstruaciones más abundantes.
Un respiración adecuada, movimiento y relajación eliminan el estrés en los ovarios y equilibran el cuerpo.
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