8 DICAS PARA COMEÇAR A CORRER | CORRIDA PARA INICIANTES!

Описание: Meus amores, eu estou a cada dia mais apaixonada pela corrida. Sei que parece desafiador no início e você pode achar que fica muito cansada e corrida não é para você. Mas pode ter certeza você pode evoluir muito rápido e vai ser cada vez mais agradável a experiência de calçar um tênis e ir para rua.

No vídeo de hoje eu trouxe 8 dicas importantíssimas para você que está começando a correr. Você vai descobrir tudo o que você precisa para correr melhor, correr mais rápido, ser constante e passar a amar a corrida.

ROUPAS DE CORRIDA E TREINO AUTHEN (CUPOM: THAISALEAL): https://www.authen.com.br
________________________________________
🧡 Assista mais vídeos do canal!

MEU DIÁRIO DE CORRIDA
   • DIÁRIO DE CORRIDA E EVOLUÇÃO DE 3KM PARA 1...  

MINHA PRIMEIRA MEIA MARATONA
   • CORRI 21KM SEM PARAR 😱 MINHA PRIMEIRA MEIA...  

O QUE COMER NO PRÉ TREINO PARA TER MAIS ENERGIA
   • O QUE COMER NO PRE TREINO PARA TER MAIS EN...  

MINHA ROTINA SAUDÁVEL E PRODUTIVA
   • ROTINA SAUDÁVEL E PRODUTIVA: DIETA NOVA, A...  

TREINO EM CASA SEM EQUIPAMENTOS
   • #8 TREINO EM CASA RÁPIDO SEM EQUIPAMENTOS ...  

11 HÁBITOS DIÁRIOS QUE VÃO MUDAR A SUA VIDA
   • 11 HÁBITOS DIÁRIOS QUE VÃO MUDAR A SUA VIDA  


🧡 É muito bom ter você aqui! 🧡

Eu sou a nutricionista Thaisa Leal, fundadora e idealizadora da Comunidade Leal (programa que já ajudou mais de 2.000 mulheres a emagrecerem e se tornarem mulheres totalmente seguras).

A minha missão é te ajudar a ser plenamente feliz e saudável juntando o emagrecimento com a neurociência do comportamento. Vamos juntas nessa?

🔥 Para emagrecer até 6kg em 4 etapas faça parte do Protocolo SECAH: https://thaisaleal.com.br/pv-metodo-s...