6 सूक्ष्म व्यायाम आसनों से पहले जरूर करें l 6 Suksham

Описание: इस वीडियो में हम चर्चा कर रहें हैं विशेष 6 सूक्ष्म व्यायामों की जिनका अभ्यास आसनों के अभ्यास से पहले किया जाए तो आसनों के अभ्यास में सहायता मिलती है, शरीर आसन में लंबे समय तक स्थिर रह पाता है और आसनों का पूरा लाभ भी प्राप्त किया जा सकता है।
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अस्वीकरण-
इस विडीओ में दी गयी जानकारी का उद्देश्य केवल आपको स्वस्थ रखना है। एक सामान्य ज्ञान आप तक पहुँचने का प्रयास किया जा रहा है, कोई भी जानकारी किसी भी चिकित्सक या रोग विशेषज्ञ की सलाह पर नहीं दी जा रही। इसलिए इनका परीक्षण स्वयं पर पूर्ण जानकारी अथवा विशेषज्ञ की सलाह लेने के पश्चात ही करें। इसके परिणामस्वरूप किसी भी प्रकार की कोई क्षति या हानि होने पर प्रस्तुतकर्ता उत्तरदायी नहीं होगा।
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