Yoga Practice RIGHT SEQUENCE । अभ्यास कहाँ से शुरू व कहाँ ख़त्म करें । योगाभ्यास क्रम ।

Описание: योगाभ्यास का संपूर्ण लाभ तभी प्राप्त किया जा सकता है, जब उसका क्रम ठीक हो।
इस वीडियो में चर्चा कर रहें है कि कौनसा अभ्यास (प्राणायाम, प्रार्थना, आसन, सूक्ष्म व्यायाम या सूर्य नमस्कार) पहले करें और कौनसा अभ्यास बाद में करें।
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अस्वीकरण-
इस विडीओ में दी गयी जानकारी का उद्देश्य केवल आपको स्वस्थ रखना है। एक सामान्य ज्ञान आप तक पहुँचने का प्रयास किया जा रहा है, कोई भी जानकारी किसी भी चिकित्सक या रोग विशेषज्ञ की सलाह पर नहीं दी जा रही। इसलिए इनका परीक्षण स्वयं पर पूर्ण जानकारी अथवा विशेषज्ञ की सलाह लेने के पश्चात ही करें। इसके परिणामस्वरूप किसी भी प्रकार की कोई क्षति या हानि होने पर प्रस्तुतकर्ता उत्तरदायी नहीं होगा।
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