आसन क्रम l पहले कौनसा आसन करें l RIGHT SEQUENCE OF YOGA ASANA

Описание: योगासन का संपूर्ण लाभ तभी प्राप्त किया जा सकता है, जब उसका क्रम ठीक हो।
इस वीडियो में चर्चा कर रहें है कि कौनसा अभ्यास पहले करें और कौनसा अभ्यास बाद में करें।

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अस्वीकरण-
इस विडीओ में दी गयी जानकारी का उद्देश्य केवल आपको स्वस्थ रखना है। एक सामान्य ज्ञान आप तक पहुँचने का प्रयास किया जा रहा है, कोई भी जानकारी किसी भी चिकित्सक या रोग विशेषज्ञ की सलाह पर नहीं दी जा रही। इसलिए इनका परीक्षण स्वयं पर पूर्ण जानकारी अथवा विशेषज्ञ की सलाह लेने के पश्चात ही करें। इसके परिणामस्वरूप किसी भी प्रकार की कोई क्षति या हानि होने पर प्रस्तुतकर्ता उत्तरदायी नहीं होगा।

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