Biohacking - Śniadania, jak zdobyć wysoki poziom energii - Karol Wyszomirski

Описание: Korzyści biohackingu

Lista korzyści, jakie zapewnia biohacking, jest bardzo długa. Poniżej przedstawię najważniejsze według mnie.
● zwiększenie inteligencji
● poprawa pamięci i koncentracji
● przyspieszenie zdolności do nauki
● optymalizacja zdrowie
● zwiększenie poziomu energii
● poprawa samopoczucia i nastroju
● przyspieszenie regeneracji
● przyspieszenie spalania tkanki tłuszczowej

Śniadanie białkowo - tłuszczowe

Jeżeli posiadasz nadprogramowe kilogramy oraz tkankę tłuszczową zgromadzoną szczególnie w okolicach brzucha oznacza to, że prawdopodobnie wytworzyła się w Twoim organizmie insulino i leptyno-oporność. To nic nadzwyczajnego. Ponad 60% Polskiego społeczeństwa zmaga się z tymi chorobami, a duża ich część nie jest nawet tego świadoma. Nie jest świadoma, ponieważ przez pierwsze lata swojego rozwoju nie dają o sobie znać. A kiedy już wiemy, że to one, jest już zazwyczaj za późno i mamy co najmniej 10 nadprogramowych kilogramów. Można śmiało stwierdzić, że insulino i lepytno-oporność powodowana jest nadmiarem węglowodanów w diecie, jednak nie jest to główny czynnik, ponieważ czynników jest ponad 25. Jednak wprowadzenie śniadań białkowo-tłuszczowych, to jedna ze skuteczniejszych strategii zalecana przez dietetyków klinicznych przy insulinnoporności. Co więcej, takie śniadania zapewniają więcej stabilnej energii, sycą na dłużej oraz promują stan ketozy, która zarówno leczy, jak i może odchudzać.

Kawa kuloodporna

Skoro jesteśmy przy kawie, to kolejną wspaniałą strategią zwiększającą poziom energii, poprawiającą samopoczucie oraz ułatwiającą spalanie tkanki tłuszczowej, jest kawa kuloodporną. Kawa kuloodporna, to napój z ziaren kawy wysokiej jakości wraz z dodatkiem zdrowych tłuszczy, takich jak olej MCT, olej kokosowy czy masło. Kawa kuloodporna to świetne narzędzie ułatwiające adaptację do postu okresowego czy diety ketogenicznej, oraz umożliwiające przesunięcie śniadania na później.

Książka z rabatem, kod: okazja
http://bit.ly/31PQiWx