Podstawy skutecznego biohackingu (Adam Bartkiewicz)
Автор: kētokēto
Загружено: 2020-04-30
Просмотров: 6898
Описание:
W dzisiejszym odcinku naszego podcastu gościmy Adama Bartkiewicza, eksperta w dziedzinie nauki o mózgu, suplementacji, biohackingu i optymalizacji zdrowia. Posłuchaj nas aby dowiedzieć się między innymi jakie jest miejsce zjawiska biohackingu w świecie nauki o zdrowiu, jakie są pierwsze i najważniejsze kroki w optymalizacji Twojego snu i suplementacji oraz jak skutecznie wprowadzać nowe nawyki do swojego życia.
Dowiedz się więcej o naszym gościu na https://adambartkiewicz.pl/
Wyjątkowe produkty keto - http://www.ketoketo.pl
2:20 - co to jest biohacking?
5:50 - okulary blokujące światło niebieskie a sen
9:10 - suplementowanie melatoniny a sen
15:00 - co to jest optymalizacja zdrowia
18:13 - adaptogeny a stres
31:00 - czy suplementy rzeczywiście nie działają?
49:40 - terapia zimnem i ciepłem
1:05:00 - budowanie nawyków
1:12:00 - kiedy warto jest pić kawę i jak długo trwa jej odstawianie
1:24:00 - nawyk 10 000 kroków dziennie
1:34:00 - ile lat może żyć człowiek?
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
