Ton système nerveux est en mode survie — fais cette régulation maintenant
Автор: Confiance en Soi - Yoga et Bien-être avec Catarina
Загружено: 2026-01-10
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Si ton corps est souvent tendu, fatigué, en alerte permanente,
ce n’est pas un manque de volonté.
C’est souvent le signe d’un système nerveux en mode survie.
Dans cet audio de régulation, je t’accompagne pas à pas pour :
– offrir de la sécurité à ton corps
– relâcher doucement les tensions
– calmer l’hypervigilance émotionnelle
– revenir à une sensation de présence et de stabilité intérieure
Cet audio est pensé pour les femmes hypersensibles,
celles qui ont beaucoup porté,
beaucoup tenu,
et qui sentent que leur corps a besoin de soutien — maintenant.
👉 Tu peux écouter cette régulation :
• au réveil
• avant de dormir
• après une journée émotionnellement chargée
• chaque fois que ton corps se sent en alerte
Il n’y a rien à réussir.
Juste à te laisser accompagner.
🌿 Et si tu ressens le besoin d’un soutien plus régulier
J’accompagne des femmes dont le système nerveux est en surcharge émotionnelle
à sortir du mode survie, à leur rythme.
Tu peux m’écrire directement sur Instagram
ou consulter les infos dans la description.
🤍
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