10 signes que ton système nerveux est en mode survie

Описание: Si tu te sens souvent fatiguée, tendue, irritable ou en vigilance constante,
même quand tout semble “aller bien” extérieurement,
il est possible que ton système nerveux soit en mode survie.

Dans cette vidéo, je t’explique les 10 signes les plus fréquents que le corps envoie
lorsqu’il est resté trop longtemps en état d’alerte —
des signes souvent banalisés, mais qui disent énormément de choses.

Tu découvriras notamment :

pourquoi la fatigue ne disparaît pas avec le repos

pourquoi ton mental ne s’arrête jamais

pourquoi ton corps a du mal à se détendre

pourquoi tu ressens tout très fort

et pourquoi ce n’est ni un défaut, ni un manque de volonté

👉 Ce que tu ressens n’est pas “dans ta tête”.
C’est une réponse de protection du système nerveux.

Dans cette approche, on ne cherche pas à forcer le calme ou le lâcher-prise.
On apprend plutôt à offrir au corps des expériences répétées de sécurité,
pour qu’il puisse, progressivement, sortir du mode survie.

🌿 Cette vidéo est une invitation à :

mettre des mots sur ce que ton corps vit

comprendre tes réactions sans te juger

commencer à apaiser ton système nerveux

retrouver plus de sécurité intérieure

Sur cette chaîne, je partage une approche douce et incarnée autour de :

la régulation du système nerveux

le stress chronique et l’état d’alerte

l’hypersensibilité

le yoga somatique

la sécurité intérieure et émotionnelle

🤍 Abonne-toi si tu veux continuer à comprendre ton corps,
à l’apaiser en profondeur,
et à sortir du mode survie à ton rythme.