Йога - разминка для ТОНУСА и ЭНЕРГИИ за 15 минут | Секрет стройности и сияния на каждый день ☀️
Автор: Yoga with Sheridan
Загружено: 2024-06-09
Просмотров: 3608
Описание:
Бодрящая йога-растяжа на все тело, с которой вы забудете об отеках и усталости! Отличная практика для начала или середины дня - ваша любимая разминка на каждый день для чудесного настроения и заряда энергии!
После практики вы можете отдохнуть в шавасане
Ее вы можете найти тут • Йога Нидра | Йога глубокого расслабления п...
Во время практики уделяйте особенно внимание вашему дыханию и глубоко дышите в каждой из асан. Не допускайте никакой боли ни в одном из движений и получайте удовольствие от каждого! В каждой из асан я даю несколько вариаций - всегда выбирайте тот, который подходит именно вам.
Практикуй и оставляй свой комментарий с ощущениями и делись с друзьями и близкими, если тебе понравилось!
Мне будет очень приятно, если ты подпишешься на меня, и станешь частью этих практик вместе с нами ❤
Буду очень рада видеть тебя в своем Инстаграмме / shermaria
А в телеграмм группе мы говорим о жизни, йоге и любви https://t.me/yogawithsheridan
Присоединяйся к нам ❤
Поддержать йога-проект можно здесь https://www.paypal.com/Sheridanyoga
❤
Практикуйте и пишите мне о твоих ощущениях, мыслях и мечтах.
Намасте 🙏
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
