Force, Fluidité & Equilibre de l'ensemble du Corps | Yoga Sculpt | 30 minutes

Описание: Bienvenue ☀️ Une séance dynamique de Yoga inspiré du Vinyasa pour renforcer l'ensemble de ton corps avec mobilité et souplesse. Elle est aussi excellente pour t'ancrer, calmer ton stress/anxiété, réguler ton système nerveux, développer ta concentration et ton équilibre.
Elle t'aide à accroître ton leadership masculin & féminin ainsi que ta confiance en toi.

Belle séance 💛

Jenn

✦Je m'appelle Jennifer, spécialisée dans la thérapie du féminin. J'aide les femmes à avoir une estime personnelle saine, à ne plus douter de leur valeur, à libérer leurs blessures émotionnelles, leurs croyances limitantes, à retrouver foi en elle, leur intuition, leurs capacités, à développer un mindset de leader afin d'avoir le choix de créer une vie qui respecte leur sensibilité, leur singularité, leur féminité, leurs ambitions et où elles osent prendre la place qu'elles méritent ! Le bonheur est un droit de naissance.
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✦ AVERTISSEMENT ↓
Je te recommande de consulter ton médecin avant de débuter cette séance. Tu dois être dans une bonne condition physique pour participer aux différents exercices et postures.
Tu dois comprendre que quand tu participes à n'importe quel type d'activité physique, tu as un risque de blessure.
Si tu commences cette séance, tu t'engages pleinement à consentir aux risques encourus et décharges toutes responsabilités envers Jennifer Glaise en cas de dommages et blessures quel qu'ils soient.
00:00 Nadi Shodhana
03:44 Echauffement + Corps de séance
19:15 Posture de la demi-lune
22:28 Final core training
25:09 Retour au calme
27:30 Savasana