Allenamento Completo Brucia Grassi Per Dimagrire e Tonificare
Автор: Fixfit - Fitness Lifestyle
Загружено: 2018-10-11
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Allenamento Completo Brucia Grassi Per Dimagrire e Tonificare!
36 Minuti di allenamento total body per dimagrire con esercizi di media difficoltà.
In questo allenamento a media intensità iniziamo il lavoro con un breve riscaldamento poi eseguiremo per tutto il workout esercizi a bassa e media sollecitazione muscolare con momenti di recupero molto limitati.
Questo è un ottimo allenamento da inserire in un programma di dimagrimento, ci permette di lavorare per quasi 30 minuti senza eccessive sollecitazioni muscolari.
Il lavoro muscolare è maggiormente improntato su gambe e glutei.
Concludiamo questo workout fitness con una breve sessione di stretching.
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