A NOVA PLANILHA DO PROJETO | PROJETO SUB15' NOS 5KM #07

SESSÃO DE TIROS COMPLETA | PROJETO SUB15 NOS 5KM #05

ECONOMIA DE CORRIDA, VO2 MAX E O CANAL VOLTOU!

MUNDIAL DE CORRIDA DE RUA 5 KM MASCULINO ( World Athletics Road Championship 5K mens Riga 2023 )

Скорость важнее объёма. Почему большинство бегунов тренируются неправильно

Por Que Fazer Treino de TIRO na Corrida? 🏃‍♂️⚡ O Método Que Mais Melhora o Pace

Сон в беге. Опыт после Ультра 500 км.

Всего 5 простых фишек и начнёшь плавать легким кролем

Cyclist Herds a Donkey Away Using his Bike?! Tour of Oman 2026 Stage 1

Jakob goes through the gears! 🔥 Men's 5000m replay | Roma 2024

Как преодолеть лыжный марафон в мороз

COMO É A PLANILHA DE UM ATLETA QUE CORREU 28:58 NOS 10Km

TESTE 3KM | PROJETO 5KM SUB15' - #01

5 км меньше чем за 15 минут! Мои мысли во время забега

Volta a la Comunitat Valenciana 2026 | Etapa 4 Highlights – Evenepoel no se aburre de GANAR

Бег делает организм функциональнее | Интервью с учеником клуба RunUp группы 50+ лет

Treino Intervalado 200M Para Correr 5KM Sub 25'

Обычный снегопад или катастрофа? Как Нью-Йорк снегом замело.

GLEISON CEBOLÃO VENCE A CORRIDA SÃO SEBASTIÃO 5KM GARANHUNS-PE 26/01/2025.

LESÃO, COMO EU FAÇO PARA NÃO TER | PROJETO 5KM SUB15' #06

SMASH AND GRAB 💥 | Men's Volta Comunitat Valenciana Stage 3 Final KM's | TNT Sports Cycling