5 км меньше чем за 15 минут! Мои мысли во время забега

Описание: Какая это была гонка!
Спасибо, Морган, что помог мне раскрыться.
Я заново переживаю весь этот опыт и проговариваю мысли, которые крутились в моей голове.

Вот как я мысленно разбиваю 5-километровую дистанцию:
1-й км: Активная разминка. Контролируй адреналин.
2-й и 3-й км: Требуют концентрации. Задают тон всей остальной гонке.
4-й км: Самый сложный и обычно самый медленный из всех! ГРИНД!
Последний км: ВСЁ, ЧТО У ТЕБЯ ЕСТЬ!

Надеюсь, это видео поможет вам, если у вас короткая гонка и вам нужно подавить своих демонов, когда становится тяжело.

БУУМ, ШАКАЛАКА!

Чтобы присоединиться к команде BA и скачать НОВОЕ ПРИЛОЖЕНИЕ с беговыми тренировками, отправляемыми на ваши часы всего за 10 фунтов стерлингов: https://BestAthletics.gcph.tv
Заказать новый МЕРЧ: https://bestathletics.myshopify.com/
Планы тренировок: https://www.justalilbester.com/shop-1
Чтобы попасть в мой список ожидания на тренерскую работу, подайте заявку здесь: https://www.justalilbester.com/coaching
Коучинг по легкой атлетике Best Athletics: https://www.bestathletics.co.uk/coaching
Коды скидок/мои партнёры: https://www.justalilbester.com/partners

Следите за новостями в социальных сетях!

Instagram -   / justalilbester  
Strava -   / strava  
Сайт - https://www.justalilbester.com/
Сайт команды - https://www.bestathletics.co.uk/

Вперёд и вверх,
Ник