Mobilité du haut du corps | 10 min | Jour 9 - Bloom into Spring Challenge
Автор: Yoga with Mathilde
Загружено: 2026-02-27
Просмотров: 39
Описание:
Jour 9 - Bloom into Spring Challenge.
je sais que tu as besoin de ça: amener mobilité et donc contrôle moteur de la partie thoracique de ta colonne : toute la partie haute de ta colonne là où s’attachent tes côtes! on explore flexion, extension, torsion, flexion latérale, puis on combine le tout. plein de miel et de douceur pour ces mouvements: ta colonne va aimer
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NB : Ces vidéos de yoga sont conçues pour guider et inspirer votre pratique, mais elles ne remplacent en aucun cas un avis médical ou un traitement. Veuillez consulter votre médecin si vous avez des problèmes de santé ou des préoccupations. Pratiquez en pleine conscience, adaptez les exercices si nécessaire et prenez soin de vous.
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