Week-end Vlog | Du yoga et du swing

Описание: Je vous emmène avec moi dans un week-end rempli de yoga et de danse (Swing). Au programme : préparation de mes cours de yoga, répétitions de chorégraphie, petit show de danse Lindy Hop et événement Swing & Yoga ! J'espère que ça vous plaira, n'hésitez pas à me dire ce que vous en avez pensé en commentaires !

Vous avez déjà testé le Lindy Hop ?

Un grand merci à mes copains, à Damien Verron, Gaëlle Goudard, Evans, et la troupe Lindy Hop du Dance Emporium à Saint-Étienne, vous êtes des stars !

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🌟 C'EST QUOI LE YOGA ? 🌟
Le yoga est une pratique née en Inde il y a plus de 2 500 ans. Dans les textes anciens, le yoga est défini comme « L’arrêt des perturbations du mental ». C’est une pratique qui amène calme, contentement, clarté mentale, etc. Il existe de nombreuses façons de pratiquer le yoga pour y parvenir et dans le yoga moderne, cela passe aussi par la pratique physique. En mettant le corps dans diverses poses (asanas) et en amenant de la conscience dans la respiration, le yoga apaise le corps et l’esprit. Pour plus de détails, j’ai écrit un article sur le sujet « C’est quoi le yoga » que je vous invite à lire sur mon site web.

Dans mes cours de yoga, je m'attache à partager les enseignements que m'ont transmis mes professeurs et leurs professeurs avant eux, pour qui j'exprimer ma gratitude de me permettre de transmettre à mon tour leur sagesse. 🙏

« Om Lokah Samastah Sukhino Bhavantu » Que chacun partout dans le monde soit en paix et heureux.