Yoga dynamique express · 20 minutes pour développer son endurance
Автор: flow with caro
Загружено: 2022-12-16
Просмотров: 1109
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Tu n'a pas beaucoup de temps devant toi mais tu souhaites quand même entretenir ta pratique? Alors cette séance complète de niveau intermédiaire est pour toi et va t'aider à developper ta force, ton endurance respiratoire, ta souplesse et ta capacité à te concentrer. Au programme, des asanas tels que Virabadhrasana II (guerrier II), Vasistasana (planche latérale), Parivritta Parshvakonasana (posture du grand angle retourné) pour te préparer à relâcher les dernières tensions de ton corps en Samakonasana (grand écart facial).
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