Связь будет трудной, пока вы не столкнетесь со своим одиночеством

Описание: Чувство одиночества в переполненной комнате? Недаром оно никуда не девается.

→ Эксперименты по укреплению связи: https://yt.artofaccomplishment.com/30...

Вас окружают люди — на работе, дома, в интернете — но вы чувствуете себя совершенно невидимым. Как будто вы играете версию себя, с которой никто не общается. Вы не одиноки в своём чувстве одиночества.

Джо Хадсон, коуч руководителей Apple, Google и OpenAI, работал со всеми, от генеральных директоров до обычных людей, борющихся с этим чувством. И он обнаружил нечто важное: одиночество — это не само по себе. Это отказ от себя ради одобрения окружающих.

Что вы узнаете:
Почему попытка угодить всем гарантирует, что никто не увидит вас настоящего
Почему этот голос «недостаточно хорош» на самом деле — это любовь, ищущая любви
История о шоссе в Аризоне, которая показывает, как срыв приводит к прорыву
5-минутная практика, которая превращает изоляцию в связь

•••

🎧 Подкаст «Искусство достижения»:
Apple: https://apple.co/3ezSoop
Spotify: https://spoti.fi/3ETrfHA
Все платформы: https://artofaccomplishment.com/podcast

•••

📖 Главы:
0:00 Вступление: Парадокс всеобщего одиночества
0:44 Почему никто не всегда может вас одобрить
2:00 Маска, которая делает вас невидимым
3:16 Окруженный поддержкой, чувствующий себя одиноким
4:40 Учимся видеть скрытую помощь
5:51 Достижение Ловушка
6:25 Почему мы бежим от одиночества
7:15 Ваша «недостаточность» — это поиск любви
8:15 Скорбь на пути к свободе
10:13 Эксперимент: практика благодарности
11:18 Создание настоящей связи