PILATES du MATIN / Réveil du corps pour une BONNE JOURNEE
Автор: Bouge Avec Jen
Загружено: 2024-07-05
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🌅 Nouvelle séance : Pilates doux de 10 minutes pour bien commencer la journée ! 🌅
Je vous propose une séance de Pilates doux de 10 minutes, parfaite pour réveiller votre corps en douceur et préparer votre esprit pour une journée productive et sereine. Commencez votre matinée avec cette routine bien-être accessible à tous !
✨ *Pourquoi intégrer cette séance dans votre matinée ?*
Éveillez votre corps en douceur
Stimulez votre énergie et votre concentration
Adoptez une routine de bien-être simple et efficace
💪 **Détails de la séance **
00:00:00 - Introduction
00:00:37 - Début
00:14:00 - Fin
🙏 *Merci de votre soutien !*
N'hésitez pas à laisser un commentaire pour me dire comment s'est passée votre séance, et à partager cette vidéo avec vos amis.
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A très vite sur votre tapis !
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