ПРОТЕСТИРУЙ МТД. Результаты в описании к видео.Смотри видео «Секрет женского здоровья» по ссылке👆🏼

Описание: ОЦЕНИ СОСТОЯНИЕ МЫШЦ ТАЗОВОГО ДНА (МТД) в домашних условиях.

‼️Важно‼️
Подтянуть именно МТД, а не сжать ягодицы или напрячь живот!
Мышцы тазового дна - это мышцы промежности (ориентир анус и влагалище, но на самом деле там 3 мышечных слоя)
Оцени амплитуду движения мышц.

😇 ОТЛИЧНО, если чувствуешь, что МТД можешь затянуть вверх по позвоночнику, как в пещеру на 2,3,4,5 …. этаж.

😊 ХОРОШО, если чувствуешь, как МТД от ладони приподнимаются при подтягивании вверх.

😔 ЗВОНОЧЕК, если слабые мерцающие сокращения или совсем не чувствуешь эти мышцы… Это говорит о том, что желательно начинать работать над своим телом.

Когда тазовое дно слабое, гинекологи ставят опущение ВО. При 1 степени мы можем себе помочь через упражнения. При 2-4 степени - поможет только операция.

Если есть понимание, что хочется развить эти мышцы и поработать над всем телом, рекомендуем пройти нашу программу «Легкий старт».

Www.matursport.ru/easystart

🎁 27.12 в течение одного дня в честь дня рождения Анастасии действует СКИДКА 41% на все наши программы.
Применяй промокод WOW41.

Старт программы можно запланировать на любое число в течение месяца. Обратите внимание при покупке, как воспользоваться данной опцией.

Есть вопросы по результатам теста?
Задавайте в комментариях ⤵️