MATUR SPORT
MATUR SPORT - это онлайн программы с домашними тренировками для супер занятых женщин любого возраста, с любым количеством детей и свободного времени.
Ты тут первый раз? Тогда переходи сразу к действиям и попробуй наш подход на себе.
Для старта попробуй наш практический однодневный эксперимент отеков и уменьши свой вес и замеры за одну ночь. Или зайди на практический интенсив «Как подтянуть живот и убрать подтекание мочи».
Все ссылки ниже под описанием канала.
Будем рады видеть тебя в команде матурчиков.
СТОПА 🦶
«Стабилизация при болях в колене, ТБС, пояснице» Практика
«Стабилизация при болях в колене, ТБС, пояснице» . Теория
ПРАКТИКА «БОЛЬ В КОЛЕНЕ, ПОЯСНИЦЕ, ТБС»
ТЕОРИЯ «БОЛЬ В КОЛЕНЯХ, ПОЯСНИЦЕ, ТБС»
Короткая зарядка на пять минут
💨Дыхательная гимнастика «Нос»
🎤Прямой эфир «Стрессовое подтекание мочи»
«КАК УБРАТЬ ЖИВОТ И БОКА» прямой эфир
3,5 часа длилась запись NEW ТАНЦЕВАЛЬНОЙ ТРЕНИРОВКИ! Решили показать, что остается всегда за кадром
ДВИГАТЕЛЬНЫЕ ПАТТЕРНЫ: КАК ПЕРЕУЧИТЬСЯ ПРАВИЛЬНО ДВИГАТЬСЯ
Гениальная зарядка на все случаи жизни
УПРАЖНЕНИЯ НА НИЗ ЖИВОТА
КАК СНИЗИТЬ ВЕС НА 5 КГ БЕЗ ДИЕТ
🎤ЭФИР «МЫШЦЫ ТАЗОВОГО ДНА». ТЕСТИРОВАНИЕ.
ВЫПИРАЮЩИЙ ЖИВОТ У ХУДЫХ И ПОЛНЫХ
Зарядка «Легкое тело»
10 февраля 2025 г.
СЕРДЦЕ. ПУЛЬСОВЫЕ ЗОНЫ
ГИПЕРЛОРДОЗ. ВЫПИРАЮЩИЙ ЖИВОТ. БОЛИ В СПИНЕ
Как подтянуть живот и избавиться от подтекания. Практический интенсив
Коррекция осанки и подтянутый живот
Зарядка ТАЙ-ЧИ
«Как надышать талию и убрать отёки»- теория и практика.
Сахар и «это нельзя назвать едой» в жизни ребенка.
Тренировка «Живот, тазовое дно и внутренние поверхности бёдер»
Менструальный цикл
Тренировка «Живот и тазовое дно»
ЗАПИСЬ С ЗАКРЫТОГО ZOOM РАЗБОРА ВИКТОРИИ.
РАСТЯЖКА НА РАСКРЫТИЕ БЕДЕР