MATUR SPORT
MATUR SPORT - это онлайн программы с домашними тренировками для супер занятых женщин любого возраста, с любым количеством детей и свободного времени.
Ты тут первый раз? Тогда переходи сразу к действиям и попробуй наш подход на себе.
Для старта попробуй наш практический однодневный эксперимент отеков и уменьши свой вес и замеры за одну ночь. Или зайди на практический интенсив «Как подтянуть живот и убрать подтекание мочи».
Все ссылки ниже под описанием канала.
Будем рады видеть тебя в команде матурчиков.
Для сотрудничества пишите на почту [email protected]
Эфир «Как подтянуть живот»
Коррекционная тренировка при гиперлордозе
День, который многие ждали!
Тренировка на живот. 25 минут
Эфир «Боль в колене». Теория и практика
Эфир «Здоровье мышц тазового дна». Практика
Эфир «Здоровье мышц тазового дна». Теория
Пяточная шпора. Причины, решение вопросы и упражнения
Восстановление после родов
Ты все еще втягиваешь МТД?
Ответы на самые важные вопросы по МТД
ОШИБКИ В ТРЕНИРОВКЕ МТД
СТОПА. Тестирование, теория и практика
«Стабилизация при болях в колене, ТБС, пояснице» Практика
«Стабилизация при болях в колене, ТБС, пояснице» . Теория
ПРАКТИКА «БОЛЬ В КОЛЕНЕ, ПОЯСНИЦЕ, ТБС»
ТЕОРИЯ «БОЛЬ В КОЛЕНЯХ, ПОЯСНИЦЕ, ТБС»
Короткая зарядка на пять минут
💨Дыхательная гимнастика «Нос»
🎤Прямой эфир «Стрессовое подтекание мочи»
«КАК УБРАТЬ ЖИВОТ И БОКА» прямой эфир
3,5 часа длилась запись NEW ТАНЦЕВАЛЬНОЙ ТРЕНИРОВКИ! Решили показать, что остается всегда за кадром
ДВИГАТЕЛЬНЫЕ ПАТТЕРНЫ: КАК ПЕРЕУЧИТЬСЯ ПРАВИЛЬНО ДВИГАТЬСЯ
Гениальная зарядка на все случаи жизни
УПРАЖНЕНИЯ НА НИЗ ЖИВОТА
КАК СНИЗИТЬ ВЕС НА 5 КГ БЕЗ ДИЕТ
🎤ЭФИР «МЫШЦЫ ТАЗОВОГО ДНА». ТЕСТИРОВАНИЕ.
ВЫПИРАЮЩИЙ ЖИВОТ У ХУДЫХ И ПОЛНЫХ
Зарядка «Легкое тело»
10 февраля 2025 г.