CLASE COMPLETA PILATES EN CASA 8 🤸 con pesas 🏋️‍♂️💪

Описание: #yomequedoencasa y hago Pilates. 🔻👇🏻🔻 Despliega para saber más 🔻👇🏻🔻

👩‍🦰 💬 Hola a tod@s

Hoy 37' de Pilates con ejercicios de pesas. Hacemos una clase general y completa. Trabajamos tercio superior, toda la faja abdominal, glúteos y piernas. Al trabajar con un poco de peso, se hace más intenso. Potenciamos esta vez un poco más brazos y hombros. Una clase genial también la de hoy, anímate a hacerla. Te sorprenderá.

No te quedes en casa parad@ y activa tu sistema inmunitario y para ello...
¿Qué mejor que hacer Pilates?

En este momento de emergencia y confinamiento queremos aportar nuestro granito de arena y hemos creado para todos vosotros en nuestro canal de Youtube, unas clases completas y gratis de Pilates en casa, de una duración de entre 30 y 40 minutos, que mantendrán nuestro cuerpo sano y protegido. Cada semana colgaremos nuevas clases, suscribíos a nuestro canal de Youtube para hacerlas. ¡Animaos!

Suscríbete para las clases: https://www.youtube.com/c/NagoyaPilat...

¡Espero que disfrutéis de la clase! Nos volvemos a ver en un par de días.
¡Una sonrisa! 👩‍🦰

Nagoya Pilates
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https://www.nagoyapilates.com

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