一個拉伸動作就能瘦|針對小腹突出|每天一分鐘|輕鬆不出汗|讓身型更好看|適合所有人
Автор: yenfukayan
Загружено: 2022-04-25
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不知道大家有沒有一個經歷就是努力做運動後小腹還是突出?
今日教大家做一個拉伸的動作
不用出一滴汗都可以減肚腩!
這一套拉筋的動作來自日本
一位日本人中村尚人
他是瑜伽導師也是一位物理治療師
他提出只要將身體向後彎就可以減去肚腩
而且看起來清瘦
到底是一個怎樣的理論呢?
一齊試試看吧!
#小腹突出 #減肚腩 #後仰就會瘦
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