Скачать
CrossFit OPEN WOD 26.1 Rx 233reps FULL VIDEO
Автор: ふくらはぎかんせい
Загружено: 2026-02-26
Просмотров: 612
Описание:
クロスフィットオープン26.1 Rx
WOD内容
For time:
20 wall-ball shots
18 box jump-overs
30 wall-ball shots
18 box jump-overs
40 wall-ball shots
18 medicine-ball box step-overs
66 wall-ball shots
18 medicine-ball box step-overs
40 wall-ball shots
18 box jump-overs
30 wall-ball shots
18 box jump-overs
20 wall-ball shots
Time cap: 12 minutes
20lb (9kg) medicine ball, 10ft target, 24inch box
Score 233reps
所感
・ひたすら屈伸動作が続くので2回目のBJOで既に脚がパンパンだった
・Redoでは66回WBを30秒縮めて+10repいきたい
・下りの40WBが終われば結構良い順位なのかなと予想
・苦手な人はWBを5回とかで小さく刻んで序盤で疲れ果てない様にしたいですね
・MBBSO終わりが6:32なので7:30以内で終わらないと66回のWBは終わらないかな…？
参考タイム
・Karen(150 WB) 8:07
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
