ycliper

Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
Скачать

Pernas Flexíveis - 3

rancan

como ficar flexível

alessandra rancan

flexibilidade

como fazer espacate

Автор: Alessandra Rancan

Загружено: 2020-04-06

Просмотров: 7863

Описание: Meus amores,
Fiz esse aquecimento POWER para PERNAS, eu uso MUITO esses exercícios nos meus treinos pré Pole.
Recomendo que já estejam levemente aquecidos antes de iniciar essa prática.
Amo vocês!

beijos da Rancan

Acompanhe meu dia a dia:

✔ Instagram:   / lekarancan  
Espero que curtam!=)

✔ CONHEÇA NOSSO CURSO: www.instagram.com/ensinando_pole
www.instagram.com/flexsecrets
✔ Deixe seu like e compartilhe se gostou 🦄
✔ Inscreva-se no canal 👊
✔ Selecione para receber notificações clicando no sininho pelo seu celular e/ou computador 🔔

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Pernas Flexíveis - 3

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

Pernas Flexíveis - 2

Pernas Flexíveis - 2

PERNAS FLEXÍVEIS - 1

PERNAS FLEXÍVEIS - 1

Aquecimento para Pole Dance por Alessandra Rancan

Aquecimento para Pole Dance por Alessandra Rancan

6 упражнений, которые ЯПОНЦЫ делают, чтобы УДВОИТЬ СИЛУ НОГ после 60 🦵🚀

6 упражнений, которые ЯПОНЦЫ делают, чтобы УДВОИТЬ СИЛУ НОГ после 60 🦵🚀

Делайте это ежедневно, чтобы навсегда отказаться от очков

Делайте это ежедневно, чтобы навсегда отказаться от очков

Espacate para quem não tem tempo

Espacate para quem não tem tempo

1 УПРАЖНЕНИЕ ПОБЕДИЛО СТАРЕНИЕ! 🔥 Забудь о недержании, выпирающем животе и больных суставах!

1 УПРАЖНЕНИЕ ПОБЕДИЛО СТАРЕНИЕ! 🔥 Забудь о недержании, выпирающем животе и больных суставах!

Mata Borrão/ Escorpião - Educativos

Mata Borrão/ Escorpião - Educativos

Срочное распоряжение покинуть территорию / Вывод войск

Срочное распоряжение покинуть территорию / Вывод войск

Aquecimento POWER para COLUNA por Alessandra Rancan

Aquecimento POWER para COLUNA por Alessandra Rancan

Всего 40 секунд в этой позе, и вы удивитесь изменениям! Упражнение, которое улучшит здоровье на 150%

Всего 40 секунд в этой позе, и вы удивитесь изменениям! Упражнение, которое улучшит здоровье на 150%

Pé para a cabeça, cabeça no pé!

Pé para a cabeça, cabeça no pé!

ВНИМАНИЕ! Сначала слабеют ноги! Выполняйте эти 10 УПРАЖНЕНИЙ, чтобы укрепить их!

ВНИМАНИЕ! Сначала слабеют ноги! Выполняйте эти 10 УПРАЖНЕНИЙ, чтобы укрепить их!

ПОСЛЕ СМЕРТИ ВАС ВСТРЕТЯТ НЕ РОДСТВЕННИКИ, А.. ЖУТКОЕ ПРИЗНАНИЕ БЕХТЕРЕВОЙ. ПРАВДА КОТОРУЮ СКРЫВАЛИ

ПОСЛЕ СМЕРТИ ВАС ВСТРЕТЯТ НЕ РОДСТВЕННИКИ, А.. ЖУТКОЕ ПРИЗНАНИЕ БЕХТЕРЕВОЙ. ПРАВДА КОТОРУЮ СКРЫВАЛИ

Aula completa de Pole Dance -  Nível Básico

Aula completa de Pole Dance - Nível Básico

Middle Split - Combo TOP para o quadril

Middle Split - Combo TOP para o quadril

ОСТОРОЖНО - здесь болит НЕ тазобедренный сустав | Эти 4 упражнения уберут боль в бедре

ОСТОРОЖНО - здесь болит НЕ тазобедренный сустав | Эти 4 упражнения уберут боль в бедре

Donald Niszczyciel, czyli mental unijczyka

Donald Niszczyciel, czyli mental unijczyka

Лижут ли Вас Собаки? ВОТ ЧТО ЭТО ЗНАЧИТ (вас шокирует)!

Лижут ли Вас Собаки? ВОТ ЧТО ЭТО ЗНАЧИТ (вас шокирует)!

Ponte de Joelhos - Tutorial de Flexibilidade

Ponte de Joelhos - Tutorial de Flexibilidade

© 2025 ycliper. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]