Espacate para quem não tem tempo
Автор: Alessandra Rancan
Загружено: 2024-04-03
Просмотров: 2609
Описание:
Tardo mas não falho!rsrs
Esse vídeo é dos pedidos que vocês me fazem!=)
No tutorial de hoje eu passo treino de espacate para quem não tem tempo. O treino Dura quase 30min. Considerando que eu acho o ideal ser entre 60 - 90 min de treino... Na minha experiência de treinos, 30 minutinhos é pouco, mas ainda eficiente. Espero que curtam!
Beijo da Rancan
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