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ダンベルで全身の筋肉を鍛える10種目のサーキットトレーニング
Автор: シュウジ【自宅にフィットネスを】
Загружено: 2023-09-02
Просмотров: 159297
Описание:
自宅でできてダンベルがあればできる全身の筋肉を満遍なく鍛えることができる10種目のトレーニングです。
しっかりやり込んで余裕が出れば重たいダンベルで行ってみてください。
【使用しているオススメのダンベル】
https://amzn.to/45Pwxyd
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