Dans la tête d'un candidat au record du monde, avec Guillaume Ruel

Описание: Se dépasser, jour après jour : voilà ce qui fait la différence.

Dans cet épisode d’Endorphine, je reçois Guillaume Ruel, coureur normand de très (très) haut niveau et spécialiste du 100 km.

On explore ce que ça demande vraiment pour exceller dans l’ultramarathon : résilience, discipline, et la capacité à trouver du confort dans l’inconfort.

Guillaume partage ses stratégies pour transformer la douleur en moteur et comment chaque expérience peut devenir une occasion d’apprendre et de progresser.

Un épisode qui montre que derrière chaque record et chaque performance, il y a constance, passion et envie de repousser ses limites.

Après ça, je vous garantis que vous serez prêts à vous lancer peu importe les obstacles.

Bienvenue dans ce nouvel épisode d'Endorphine ⚡️

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0:00 Guillaume face à la longue distance
14:44 Naître dans une famille de champions
28:39 Dans la tête d’un coureur de 100 km
52:16 Quête du record du monde
1:13:49 Le mental : gérer le stress pour durer
1:48:02 Faire taire les pensées négatives
2:09:03 Les lois de l’économie de course (et la notoriété)