Penyebab Berat Badan Malah Naik saat Bulan Puasa | Hidup Sehat tvOne

Описание: Hidup Sehat tvOne - Puasa seharusnya menjadi momen detoksifikasi, namun banyak orang justru mengalami lonjakan berat badan karena pola makan yang tidak terkontrol setelah maghrib.

Video ini membedah biang keradi kenaikan berat badan: mulai dari konsumsi takjil tinggi gula (sirup dan gorengan), porsi makan balas dendam saat berbuka, hingga metabolisme yang melambat akibat kurang gerak. Kami mengulas bagaimana lonjakan insulin yang drastis akibat karbohidrat berlebih membuat tubuh menyimpan lemak lebih cepat, ditambah kurangnya hidrasi yang sering disalahartikan otak sebagai rasa lapar.

Tonton video ini untuk mengetahui rahasia mengatur porsi sahur dan buka yang tepat agar badan tetap langsing dan bugar hingga Idulfitri!

RA01
HS01
FAM01

Agar ga ketinggalan informasi dari Hidup Sehat, follow social media kita lainnya:

🔴 Youtube : Hidup Sehat tvOne
🔴 Instagram @hidupsehattvOne
---------------------------------------------------------------------
Stay tuned terus di Hidup Sehat tvOne karena setiap harinya selalu ada video- video terbaru yang sangat bermanfaat dan menginspirasi banyak orang
---------------------------------------------------------------------
Jangan lupa juga untuk:

👉Subscribe
👉Like
👉Coment
👉Share
---------------------------------------------------------------------
Ingat yaaaa cantik dan sehat itu nggak pake mahal, asal tahu ilmunya😉

Thankyou ☺❤
Hidup Sehat
Saksikan live streaming tvOne hanya di https://www.tvonenews.com/live