Страшная тайна орехов раскрыта | Твоя жизнь в опасности

Описание: Страшная правда о орехах раскрыта | Ваша жизнь в опасности

⚠️ Внимание: 99% пожилых людей даже не подозревают, что эти орехи делают с их организмом…

Думаете, все орехи полезны?
Подумайте ещё раз.

В этом шокирующем раскрытии мы покажем 4 ореха, которых после 60 лет лучше избегать, и 4 ореха, которые нужно есть каждый день, чтобы защитить мозг, суставы, печень и сердце.
Видео основано на реальной науке, пугающей статистике и реальных историях пожилых пациентов — ваши представления о «здоровых перекусах» будут перевернуты.

🥜 Один из опасных орехов связан с увеличением токсинов в печени на более чем 400%…
🥶 Другой орех может тихо вызывать боль в суставах, проблемы с почками и опасное воспаление…
🧠 А самый полезный орех? Доказано, что он:

Улучшает память

Снижает воспаление на 23%

Снижает риск инсульта


💬 Напишите в комментариях — какие орехи вы едите каждый день и почему?
Мы читаем все комментарии и даём персональные рекомендации каждому зрителю.

📺 Не пропустите эту информацию, она может изменить вашу жизнь. Посмотрите до конца — орех №1 вас точно удивит.


---

⌛ Тайм-коды:

⏱️ Введение — 0:00
❌ Опасный орех №4 — 02:04
❌ Опасный орех №3 — 04:48
❌ Опасный орех №2 — 07:42
❌ Опасный орех №1 — 11:25
⏱️ Орехи, которые стоит есть — 14:42
✅ Полезный орех №4 — 14:46
✅ Полезный орех №3 — 17:35
✅ Полезный орех №2 — 20:30
✅ Полезный орех №1 — 23:26


---

📚 Научные источники:

Flores-Mateo, G., et al. (2013). Nut intake and adiposity: Meta-analysis of clinical trials. The American Journal of Clinical Nutrition, 97(6), 1346–1355.
Wu, H., et al. (2014). Nut consumption and risk of hypertension in US men and women. Clinical Nutrition, 33(5), 849–855.
Chen, J., et al. (2013). Aflatoxin exposure and risk of hepatocellular carcinoma in China. Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention, 22(5), 842–851.
Koh, E., et al. (2020). Risk assessment of aflatoxin B1 in peanut products. Food Control, 107, 106778.
O’Brien, J., et al. (2014). Vitamin E intake and cognition in older adults. Journal of Nutrition, Health & Aging, 18(5), 473–480.
Baer, D. J., et al. (2011). Almond consumption and cardiovascular risk factors. Nutrition Research, 31(3), 157–165.
Kris-Etherton, P. M., et al. (2020). Walnut consumption and cognitive function. The Journal of Nutrition, Health & Aging, 24(5), 543–549.
West, S. G., et al. (2012). Pistachio consumption and blood pressure. Hypertension, 60(1), 56–63.
Noonan, S. C., et al. (2018). Dietary oxalate and bioavailability. Journal of Agricultural and Food Chemistry, 66(11), 3113–3120.
Stranges, S., et al. (2007). Selenium status and type 2 diabetes risk. Annals of Internal Medicine, 147(4), 217–225.


---

#Dr_Hana
#Здоровье_пожилых
#Советы_по_здоровью_пожилых
#Долголетие
#Орехи_для_здоровья
#Лучшие_орехи_для_пожилых
#Худшие_орехи_для_пожилых
#Орехи_и_память
#Орехи_и_сердце
#Противовоспалительная_диета
#Диета_после_60
#Здоровое_питание
#Пища_для_мозга


---

⚕️ Медицинский отказ от ответственности:

Этот контент предназначен только для образовательных и информационных целей и не заменяет диагностику, рекомендации или лечение врача. При любых медицинских вопросах обязательно консультируйтесь с квалифицированным специалистом.

©️ Авторские права / добросовестное использование:

Согласно Разделу 107 Закона об авторском праве США, справедливое использование разрешено в образовательных, исследовательских и критических целях. Нарушение авторских прав не предполагается. Все права на материалы принадлежат их законным владельцам.