【水泳女子】クロールを速く泳ぐコツ「腰痛ウォーキング」6選を徹底解説！ダイエットにも！【

Описание: ▶︎チャプターリスト（目次）
00:00　オープニング
00:30　【水泳女子】クロールを速く泳ぐコツ「腰痛ウォーキング」6選を徹底解説！ダイエットにも！①
01:29　【水泳女子】クロールを速く泳ぐコツ「腰痛ウォーキング」6選を徹底解説！ダイエットにも！②
02:53　【水泳女子】クロールを速く泳ぐコツ「腰痛ウォーキング」6選を徹底解説！ダイエットにも！③
04:19　【水泳女子】クロールを速く泳ぐコツ「腰痛ウォーキング」6選を徹底解説！ダイエットにも！④　ビート板あり
05:57　【水泳女子】クロールを速く泳ぐコツ「腰痛ウォーキング」6選を徹底解説！ダイエットにも！⑤　ビート板あり
08:14　【水泳女子】クロールを速く泳ぐコツ「腰痛ウォーキング」6選を徹底解説！ダイエットにも！⑥　ビート板あり
10:25　エンディング

🌺女性が早いクロールを泳ぐには？🌺

幼い頃から水が大好きな私。
だから雨も好きだし、街角の噴水もずっと見ていられます！

きっかけは赤ちゃんの頃母に水に沈められたこと！
私は笑顔で浮かんできたそうです！
3歳から今まで、ずっと水泳をやってきました！
だから私にとって水泳はお風呂に入ること同然、日常になくてはならないもの。

小学校の頃はイトマンスイミングにて新記録を何個も更新！
その後中学高校の一貫校に入学後、水泳部へ。
私の専門種目はバタフライに。
この頃から楽なバタフライを極めていたような気がします…
水泳部の6年間をバタフライのスイマーとして苦し紛れに過ごす。
私の人生史上最も水泳に苦しみ足掻き続けた重要な時期でした。
楽なバタフライを極めなければ今頃どうなっていたか…
大学時代は水泳部に入部したものの、泳者としての楽しさを見出せず幽霊部員に。

そんな中、水泳インストラクターのアルバイトを始める。
やがて泳者としての自分よりもインストラクターの方が性に合っていると自覚。
各所で水泳インストラクターとしての経験を積み、現在は女性フリー水泳インストラクターに。

当時初心者水泳インストラクターであった私はひたすら勉強。

そして『日本水泳連盟　基礎水泳指導員資格』を「オールA」で合格。

現在も元日本代表選手の方やベテランインストラクターに学びながら、女性にとって楽に速く泳ぐ泳ぎ方の指導者として勉強中！

皆さんもYouTubeを通じて、女性にとって速く泳ぐコツを知りましょう！
こんな私ですがよろしくお願いします！



【私の水泳指導方針】

・クロールを楽に速く泳ぐが目標
・泳ぎ込みより基礎を大切にした泳ぎ
・得意を伸ばす泳ぎ
・やりたい泳ぎをやる
・速さより綺麗で長く楽な泳ぎ


【週間タイトル】
7月11日（月）〜7月17日（日）

月　swimming techniques クロールを速く泳ぐコツ「まっすぐ回るクイックターン」を徹底解説！
火　swimming techniques 【水泳女子】クロールを速く泳ぐコツ「スムーズなクイックターン」を徹底解説！
水　休み
木　休み
金　swimming techniques 【水泳女子】クロールを速く泳ぐコツ「肩甲骨のストレッチ」6選を徹底解説！【＃フィットネススイム】　
土　swimming techniques　
日　swimming techniques　


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🎗30分というコンパクトな時間のため、仕事や育児のスキマ時間にコミットできる！

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「せりかswimmingからのご紹介」と記載して、ご入会いただくと以下のサービスの特典がございます🌸

🐠入会金無料(通常¥5,000)
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