12-минутная тренировка стоя с эспандером | Стройные ноги и ягодицы
Автор: fitbymik
Загружено: 2021-09-19
Просмотров: 70755
Описание:
Присоединяйтесь ко мне на 12-минутную тренировку с эспандером для ягодиц, чтобы проработать мышцы ног и ягодиц. Всё, что вам понадобится, — это эспандер и стул или что-то ещё, что послужит вам станком. Интервалы будут 45 секунд работы и 15 секунд отдыха. Итак, приступим к тренировкам! 💞 Целую, Мик!
ИНВЕНТАРЬ:
Стул (что-то, что послужит станком)
Эспандер для ягодиц / Эластичный эспандер / Петля (лёгкое или среднее сопротивление)
💞 Эспандер для ягодиц AJNA WELLBEING:💞
https://www.amazon.com/shop/influence...
ЭКИПИРОВКА: https://lululemon.prf.hn/l/7Qgy0N6
Нужен персональный план фитнеса и питания, полностью соответствующий вашим целям? Запишитесь на ОНЛАЙН-ЗАНЯТИЯ 1:1 здесь: https://www.fitbymik.com/11-coaching
Хотите улучшить гибкость? Ознакомьтесь с моим руководством по растяжке здесь: https://www.fitbymik.com/shop/a-yogis...
САЙТ: www.fitbymik.com
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/fitbymik/?h...
FACEBOOK: / fitbymik
#домашнийфитнес #тренировкастоя #устанавливает
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
