10-минутная тренировка рук в стиле «барре» | В ритме ♫ | Легкие гантели

Автор: fitbymik

Загружено: 2021-09-09

Просмотров: 967915

Описание: Присоединяйтесь ко мне на 10-минутную пляжную тренировку BARRE ARMS, которая поможет вам укрепить и проработать руки и верхнюю часть тела. Мы двигаемся под музыку, но если вы хотите двигаться в своём темпе, вы можете делать это и так. Всё, что вам понадобится, — это лёгкий набор гантелей весом от 1,2 до 2,2 кг. Сегодня я буду использовать гантели весом 1,3 кг. 20 различных упражнений по 30 секунд каждое без перерывов будут выполняться без перерывов. Итак, приступим к тренировке! 💞 Целую, Мик

ИНВЕНТАРЬ:
Гантели весом 1,3 кг

КОВРИК ДЛЯ ЙОГИ AJNA WELLBEING:
https://www.amazon.com/shop/influence...

ЭКИПИРОВКА: https://lululemon.prf.hn/l/7Qgy0N6

Нужен персональный план фитнеса и питания, полностью соответствующий вашим целям? Запишитесь на ОНЛАЙН-ЗАНЯТИЕ 1:1 здесь: https://www.fitbymik.com/11-coaching

Хотите улучшить гибкость? Ознакомьтесь с моим руководством по растяжке здесь: https://www.fitbymik.com/shop/a-yogis...

САЙТ: www.fitbymik.com
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/fitbymik/?h...
FACEBOOK: / fitbymik

#тренировканапляже #рукисоштангой #лёгкиегантели

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

10-минутная тренировка рук в стиле «барре» | В ритме ♫ | Легкие гантели

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

15-минутная тренировка BARRE SCULPT | Всё тело | Программа в стиле танцоров | Низкая ударная нагр...

15-минутная тренировка BARRE SCULPT | Всё тело | Программа в стиле танцоров | Низкая ударная нагр...

10 min BARRE ARMS WORKOUT | Toned Arms | Light Dumbbells

10 min BARRE ARMS WORKOUT | Toned Arms | Light Dumbbells

12-минутная тренировка рук стоя | С гантелями | Без отжиманий

12-минутная тренировка рук стоя | С гантелями | Без отжиманий

10-минутная тренировка пресса BARRE | С модификациями | Движения, вдохновлённые балетом и пилатесом

10-минутная тренировка пресса BARRE | С модификациями | Движения, вдохновлённые балетом и пилатесом

10 Min Slim Inner + Outer Thighs | All Standing Workout, No Jumping, No Repeat, No Equipment

10 Min Slim Inner + Outer Thighs | All Standing Workout, No Jumping, No Repeat, No Equipment

15 min BARRE ARMS Beach Workout | Upper Body | Light Dumbbells

15 min BARRE ARMS Beach Workout | Upper Body | Light Dumbbells

Barre Arm Workout | 10 minutes to Sculpted & Lean Arms

Barre Arm Workout | 10 minutes to Sculpted & Lean Arms

10 MinUte Tone Your ARM Workout With WEIGHTS | Biceps, Triceps, Shoulders

10 MinUte Tone Your ARM Workout With WEIGHTS | Biceps, Triceps, Shoulders

10 min STANDING ARM WORKOUT | With Dumbbells | Upper Body | No Pushups

10 min STANDING ARM WORKOUT | With Dumbbells | Upper Body | No Pushups

10-минутная тренировка рук по методу пилатеса | Легкие гантели | Без отжиманий

10-минутная тренировка рук по методу пилатеса | Легкие гантели | Без отжиманий

10 min Barre Arms Workout | Light Dumbbells | All Standing | No Planks

10 min Barre Arms Workout | Light Dumbbells | All Standing | No Planks

10-Minute Deep Core & Pelvic Floor Workout | No Repeat, No Equipment

10-Minute Deep Core & Pelvic Floor Workout | No Repeat, No Equipment

10 min LOWER ABS WORKOUT | Target the Low Belly | No Planks

10 min LOWER ABS WORKOUT | Target the Low Belly | No Planks

20-минутная тренировка рук у станка | Легкие гантели | Все упражнения стоя

20-минутная тренировка рук у станка | Легкие гантели | Все упражнения стоя

15-минутная тренировка рук и пресса стоя | С гантелями | Верхняя часть тела | Без повторений

15-минутная тренировка рук и пресса стоя | С гантелями | Верхняя часть тела | Без повторений

15 min BARRE ARMS WORKOUT | Light Dumbbells | No Repeats

15 min BARRE ARMS WORKOUT | Light Dumbbells | No Repeats

10 Min STANDING ARMS + BACK Workout with Dumbbells | Toned Biceps, Triceps, Shoulders + Back

10 Min STANDING ARMS + BACK Workout with Dumbbells | Toned Biceps, Triceps, Shoulders + Back

10 min STANDING ABS WORKOUT | One Dumbbell | Low Impact | Beginner Friendly

10 min STANDING ABS WORKOUT | One Dumbbell | Low Impact | Beginner Friendly

10 MIN BACK FAT WORKOUT | Избавьтесь от жира на спине и укрепите спину | Eylem Abaci

10 MIN BACK FAT WORKOUT | Избавьтесь от жира на спине и укрепите спину | Eylem Abaci

15 MIN STANDING ARMS AND ABS WORKOUT - with dumbbells

15 MIN STANDING ARMS AND ABS WORKOUT - with dumbbells