Челлендж «Песочные часы» | Сжигание жира на бедрах и ягодицах | 12-минутная тренировка

Описание: #фитнес #домашняятренировка #тренировка #песочныечасы #сжиганиежира
Это видео для тех, кто хочет быть в хорошей физической форме и чувствовать себя хорошо и здорово!
Это 12-минутный челлендж «Песочные часы». Я покажу вам, как избавиться от жира на животе дома. Для достижения наилучших результатов с уменьшенной талией и плоским животом выполняйте упражнения для сжигания жира, которые вы найдете в моем плане тренировок на февраль для начинающих. И не забывайте о правильном питании.
Перед этой тренировкой полезно сделать разминку:    • 6 min warm up,  a quick and effective . Do...  

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ:
Информация, представленная в этом видео, носит общий характер и предназначена для развлекательных/образовательных целей.
Присоединяясь ко мне на тренировках, необходимо соблюдать некоторые меры предосторожности, поскольку ваше здоровье и безопасность являются для меня приоритетом. Эвелин Нова настоятельно рекомендует проконсультироваться с врачом перед началом любой программы упражнений. Вы должны быть в хорошей физической форме и быть в состоянии выполнять упражнения. Вы должны понимать, что при участии в любых упражнениях или программах тренировок существует вероятность получения физических травм.
Вы соглашаетесь с тем, что использование этой информации осуществляется на ваш собственный риск, и освобождаете Эвелин Нова от любой ответственности за любые убытки, обязательства, травмы или ущерб, возникшие в результате любых претензий.