ليه نفسك مسدودة طول اليوم وتفتح فجأة على الفطار؟ السر الهرموني في رمضان
Автор: Dr.Sam.Healthy / دكتور سامر الصحي
Загружено: 2026-03-06
Просмотров: 505
Описание:
ليه طول اليوم في رمضان نفسك مسدودة، وفجأة أول ما المدفع يضرب تحس إنك عايز تاكل كل حاجة قدامك؟ 🤔
هل الموضوع نفسي؟ ولا في سر هرموني كبير بيحصل جوا جسمك وانت مش واخد بالك؟
في الفيديو ده هتفهم بالتفصيل العلمي:
إيه اللي بيحصل لهرمون الجوع خلال الصيام؟
ليه الشهية بتفتح فجأة قبل الفطار؟
إزاي الغريلين والليبتين والأنسولين والكورتيزول بيتغيروا في رمضان؟
وليه بعض الناس بتزيد في الوزن رغم إنها صايمة طول اليوم؟
هنتكلم عن:
✔️ السر الحقيقي ورا “الفتح المفاجئ” على الفطار
✔️ تأثير قلة النوم على الجوع
✔️ ليه الحلويات أول الفطار بتخليك تكمل أكل
✔️ إزاي تتحكم في شهيتك بطريقة علمية
✔️ أفضل طريقة تبدأ بيها إفطارك عشان ما تتخنش
الفيديو ده مهم لأي حد عايز يصوم بطريقة صحية، يفهم جسمه، ويتحكم في وزنه من غير حرمان.
لو مهتم بالصحة، الهرمونات، فقدان الوزن، وأسرار الجسم العلمية بطريقة بسيطة ومفهومة — اعمل اشتراك وفعل الجرس عشان يوصلك كل جديد.
رمضان كريم وصيام مقبول 🌙
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
