Kasia Gotuje Keto - Ciasteczka migdałowo - kokosowe

Описание: Subskrybuj mój kanał, za co bardzo Tobie dziękuję ❤️
https://cutt.ly/KasiaGotujeKeto ⬅️

Witaj! 🥰 Dziś pokażę Ci jak w prosty sposób przygotować pyszne ciasteczka migdałowo-kokosowe, które są idealne na każdą okazję. Te ciasteczka są chrupiące z zewnątrz, miękkie w środku i mają ten wyjątkowy aromat kokosa i migdałów.
Co najlepsze – są szybkie w przygotowaniu, a ich składniki są proste i łatwo dostępne. Jeśli lubisz słodycze, które nie tylko smakują obłędnie, ale są też zdrowe, ten przepis jest dla Ciebie!

Daj znać w komentarzach jak wypróbujesz ten przepis i jakie są Twoje ulubione keto słodkości. Pamiętaj o subskrypcji mojego kanału oraz łapce w górę – dzięki temu będziesz na bieżąco z kolejnymi inspiracjami kulinarnymi! 🔔❤️

📝 Aby przygotować te pyszne danie potrzebować będziecie...
🥜 100 g mąki migdałowej
🥥 50 g wiórków kokosowych
🧈 2 łyżki rozpuszczonego masła
🍬 2 łyżki erytrytolu
🥚 1 jajko
🧂 szczypta soli
🌻 15 g słonecznika
🌾 15 g sezamu

👩‍🍳 Sposób przygotowania:
1. *Wymieszaj składniki*: W dużej misce połącz wszystkie składniki, aż uzyskasz jednolitą masę.
2. *Formuj kuleczki*: Z przygotowanej masy uformuj małe kuleczki, a następnie spłaszcz je. Powinno wyjść około 9 kuleczek.
3. *Przygotuj blachę*: Ułóż spłaszczone kuleczki na blasze wyłożonej papierem do pieczenia, zachowując odstępy między nimi.
4. *Pieczenie*: Wstaw blachę do piekarnika nagrzanego do 180 stopni Celsjusza (grzanie góra-dół) i piecz przez 10-12 minut, aż ciasteczka się zarumienią.
5. *Studzenie*: Po upieczeniu, wyjmij ciasteczka z piekarnika i pozwól im chwilę ostygnąć przed podaniem.

🧮 WARTOŚCI MAKRO DLA CAŁEJ POTRAWY :
🟢 węglowodany netto: 46 g
🟢 tłuszcz: 110 g
🟢 białko: 29 g

Zapraszam Was 😉 również do odkrywania innych przepisów 🗒️ na moim kulinarnym 🍳 kanale ▶️ 📺👍

✅ Poznajcie również moje e-booki z szybkimi, prostymi i niezwykle smacznymi przepisami KETO (w tym również darmowe 📕📗 :)
➡️ https://kasiagotujeketo.pl/sklep/ 📒 🛒 👍

❇️ W międzyczasie, dołączcie do mnie na moich mediach społecznościowych, gdzie znajdziecie darmowe przepisy📚 i inspirujące pomysły kulinarne. 👨‍🍳🍳✨
Razem kontynuujmy tę pasjonującą kulinarną przygodę! 🥗🍽️
„Jedz zdrowo - Żyj zdrowo!”

#JedzZdrowoZyjZdrowo\
-⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯
🎬 Rozdziały:
00:00 - Wstęp
00:34 - Intro
00:43 - Potrzebne składniki
00:57 - Przygotowanie
03:06 - Zakończenie
03:30 - Gotowa potrawa
Smacznego :)